人体里有一套超级重要的“身体支架”，它就是骨骼。
没有骨骼，我们就站不稳、跑不动，也很难完成跳跃、弯腰、拿东西这些动作。
骨骼不仅能支撑身体，还能保护大脑、心脏、肺等重要器官。比如头骨保护大脑，肋骨保护心脏和肺，脊柱支撑身体，骨盆保护内脏。
想让骨骼长得更强壮，平时要注意这几点：
多吃有营养的食物，补充钙质；
每天晒晒太阳，帮助身体吸收维生素D；
多运动，少久坐；
坐姿端正，不背太重的书包；
保证充足睡眠。
骨骼健康，孩子才能更好地长高、运动和成长。
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